Programme Ado (10-17 ans)
Accompagner les adolescents sur le chemin de la confiance en soi et de l’autonomie
L’adolescence est une période de grands changements, souvent accompagnée de questions, de doutes, de stress, d’émotions intenses, voire de mal-être profond. Pour aider les jeunes à traverser ces défis, j’ai conçu un programme d’accompagnement sur-mesure : « Trouver la clé ».
Mon objectif ? Aider chaque adolescent à se comprendre, se libérer de ce qui le bloque, et à trouver les ressources en lui pour avancer avec confiance.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Ce programme est conçu pour les jeunes qui :
- Manquent de confiance en eux ou d’estime de soi.
- Ont des difficultés à trouver leur place.
- Sont soumis à des débordements émotionnels (stress, colère, anxiété…).
- Rencontrent des difficultés relationnelles (amis, école, harcèlement) ou des conflits familiaux (séparation, divorce, famille recomposée)
- Souffrent d’un mal-être profond et souhaitent mieux comprendre leurs émotions et apprendre à les libérer
Déroulement des séances
Séance découverte
Durée : 60 minutes
Tarif : 65 €
Cette première séance se déroule avec l’adolescent et le ou les parent(s).
Elle permet de :
- Faire connaissance avec l’adolescent et sa famille.
- Mieux comprendre la problématique rencontrée.
- Définir ensemble l’accompagnement le plus adapté.
Objectif : poser des bases solides pour le reste du programme.
Trois séances individuelles
Durée : 45-50 minutes chacune
Tarif : Pack de 3 séances 180€
Ces séances sont un espace de confiance et de sécurité pour votre adolescent, où il pourra s’exprimer librement et être entendu, en toute confidentialité.
Objectif des 3 séances :
- Explorer les défis de l’adolescent.
- Identifier les causes profondes de ses difficultés.
- Libérer les émotions et pensées qui le bloquent.
Grâce à des outils ludiques et efficaces : EFT clinique (Emotional Freedom Technique), Logosynthèse ®, Numérologie Stratégique ®.
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Séances supplémentaires (facultatif)
En fonction de la problématique initiale, des séances supplémentaires peuvent être proposées pour approfondir et finaliser l’accompagnement. L’objectif est d’assurer un soutien sur-mesure selon les besoins spécifiques de chaque jeune.
Les bénéfices pour votre adolescent
- Renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi.
- Amélioration des relations familiales et sociales.
- Réduction du stress, de l’anxiété et des comportements négatifs.
- Développement d’une plus grande autonomie émotionnelle pour un quotidien plus serein.
L’objectif de ce programme est de permettre à chaque adolescent de trouver les ressources en lui pour traverser cette période avec plus de sérénité et d’épanouissement.
Les outils utilisés
Au fil des séances, plusieurs méthodes douces et efficaces sont utilisées pour aider les adolescents à mieux se comprendre et à surmonter leurs défis :
Emotional Freedom Technique (EFT)
Une technique de libération émotionnelle qui associe le tapotement de points d’acupuncture à des phrases positives, permettant de débloquer des émotions et de réduire le stress.
Logosynthèse®
Une méthode basée sur l’utilisation de phrases spécifiques pour libérer des croyances ou des énergies figées, souvent liées à des expériences passées.
Numérologie Stratégique®
Un outil puissant de connaissance de soi, qui permet à l’adolescent de mieux comprendre ses talents, ses forces, et ses besoins fondamentaux.
Questions – Réponses
Est-ce que mon ado peut venir seul à la première séance ?
La séance découverte se fait en présence des parents pour poser les bases de l’accompagnement. Ensuite, les séances individuelles se déroulent en toute confidentialité avec l’adolescent.
Mon enfant est très introverti, est-ce que ce programme peut l’aider ?
Oui, ce programme est conçu pour offrir un espace bienveillant et sécurisé. Les outils que j’utilise, comme l’EFT et la Logosynthèse®, sont adaptés à tous les profils et permettent de créer une relation de confiance pour aider les jeunes à s’exprimer à leur rythme.